Les thérapies
A la différence de l’hypnose traditionnelle, qui est directive, l’hypnose Ericksonienne est une méthode douce, respectueuse de l’autonomie du patient et visant à lui redonner du pouvoir sur sa vie.
Tout le monde connaît l’état hypnotique car nous l’expérimentons spontanément et plusieurs fois par jour lorsque l’on est, par exemple, sur la lune ou absorbé par un film. Il s’agit d’états modifiés de conscience. La différence est qu’en hypnothérapie, cet état est induit intentionnellement.
L’hypnose permet de dépasser les croyances limitantes du conscient, celles qui empêchent de laisser apparaitre vos ressources intérieures.
En séance, l’hypnose vous amène à faire abstraction de la réalité environnante tout en restant en relation avec votre accompagnateur. Ainsi, vous gardez le contrôle tout au long de la séance.
En hypnose Ericksonienne, vous êtes acteur du changement. C’est vous qui possédez toutes les ressources nécessaires et qui travaillez à l’intérieur de vous-même; je vous guide simplement dans votre chemin personnel.
Lors de la première séance, nous établirons un objectif positif et précis avant de débuter ensemble ce voyage intérieur à la découverte de vos propres ressources. J’utiliserai pour cela une approche indirecte et basée sur le langage métaphorique propre à votre inconscient.
- Pour accéder à l’inconscient et aux ressources intérieures.
- Pour apprendre à se relaxer.
- Pour agir sur le psychisme (confiance en soi, angoisses, traumatismes, etc.)
- Pour réduire les résistances psychiques.
- On peut compléter les séances par un suivi psychologique.
L’accompagnement psychologique que je propose repose sur l’écoute bienveillante et l’empathie dans un cadre neutre et au sein duquel vous pouvez vous exprimer librement et en toute confidentialité. L’objectif est d’encourager l’introspection afin d’accélérer le changement, d’accompagner la personne qui vient en consultation vers un fonctionnement plus épanouissant et de lui transmettre des méthodes pour résoudre ses souffrances psychiques. Il s’agit alors, pour le patient, de se les approprier afin de pouvoir les utiliser par lui-même.
Le but du travail thérapeutique est de surmonter les difficultés et problématiques qui entravent la vie au quotidien. Lors du suivi psychologique, la personne est amenée à explorer son vécu affectif afin d’acquérir une plus grande liberté intérieure. Ainsi, rencontrer un psychologue peut contribuer à la mise en oeuvre progressive d’un parcours d’élaboration et de transformation allant dans le sens de ce gain de liberté.
Mon approche est intégrative. Ainsi, selon la demande et les besoins exprimés au fil des séances, j’utilise les connaissances proposées par différentes approches théoriques (psychanalytique, systémique et familiale, humaniste, cognitivo-comportementale, etc.)
Le premier rendez-vous permet d’évaluer le motif de la consultation, la demande de prise en charge et ainsi de décider du type de suivi.
Un désir, une demande et une détermination personnels: on doit arriver soi-même au constat que l’on a besoin d’aide. La détermination est le facteur principal de la réussite de tout suivi psychologique. Dans la pratique, la détermination se traduit par le respect du cadre établi: la présence assidue et régulière du patient aux rendez-vous, le règlement des séances manquées et la mise en pratique, en dehors des séances, des concepts et méthodes transmis lors des rendez-vous.
Les compétences du thérapeute s’appuient sur cette détermination et sont également indispensables à la réussite de l’accompagnement.
La relation au psychologue est un élément crucial dans la guérison mais elle nécessite indispensablement la détermination du patient ainsi que les compétences du professionnel.
S’engager: être prêt à parler ouvertement et à se questionner. Oser interpeler le thérapeute quand quelque chose n’est pas clair.
- Afin de mieux se comprendre, de mieux se vivre au quotidien, d’élaborer des stratégies pour surmonter les difficultés psychiques.
- Apprendre à contenir et à gérer sa souffrance et ses émotions.
- Le suivi peut être complété par une approche en hypnothérapie.
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